Porque se usan "cuchillas" para patinar sobre hielo? Traful on ice nos contesta.

Mucha gente cree que los patinadores sobre hielo usan cuchillas porque, al ser muy delgadas, reducen el rozamiento, pudiendo así deslizarse por el hielo. La verdad es que el rozamiento que sufren los patinadores sólo depende de su peso y de un numerito llamado coeficiente de rozamiento, que depende únicamente del hielo y el tipo de metal. Por este motivo daría igual que patinaran sobre una cuchilla o sobre una plancha de metal, el rozamiento sería el mismo.

La explicación que se suele dar está basada en la fórmula de Clausius-Clapeyron. Según esta fórmula, la temperatura a la que el hielo se funde depende de la presión que sufre, de forma que cuanta más presión tenga el hielo, menor es su temperatura de fusión y antes se funde. Y ¿Cómo se conseguiría aumentar la presión? Pues reduciendo el área, sobre la que actúa nuestro peso. De esta manera, apoyándonos sólo sobre la fina hoja de la cuchilla, se aumenta la presión y el hielo se funde. Al fundirse, nos deslizamos sobre agua, no sobre hielo, cosa que es mucho más fácil. Por esta razón es por la que se usan raquetas para andar por la nieve: de modo inverso se aumenta el área para que la presión sea menor y no nos hundamos en ella.

Traful On ice, nuestra casa amiga lo sabe TODO sobre deportes de hielo, ha quedado clarìsimo. Por esto a la hora de elegir las cuchillas adecuadas para tus patines, Traful aconseja en conjunto con los coachs y de acuerdo al nivel del patinador. Las hay de nivel inicial, intermedio y avanzado. Variara el "radio" o curvatura de la cuchilla en cada caso así como también la cantidad de "dientes" que tenga en la punta de la misma. El "radio" facilitara el deslizamiento en relación con la disciplina dentro del patinaje que elijas: "dance" o "free Skating". Los "dientes" (toe-picks) servirán para "agarrarse" mejor al hielo a la hora de saltar.

Celeste Montanari, la coach de Polarcity sostiene que "no es necesario ponerle a tus patines cuchillas de un nivel superior al que uno tiene. Son mas caras y no sabremos manejarlas. Patinar requiere un proceso de maduración interna en cuanto al manejo del equilibrio. Las cuchillas y los patines tienen que acompañarnos en ese camino".
Traful introdujo en la Argentina las cuchillas ASPIRE que son de excelente calidad, acero inoxidable y con una curvatura ideal para comenzar a aprender los deslizamientos, los giros y los saltos básicos. Ideal para tener en cuenta por su relación CALIDAD-PRECIO.

Donde Comprar tus patines y accesorios?

Si estàs pensando comenzar a patinar sobre Hielo/hoCKEY y no sabes donde conseguir los accesorios o elementos necesarios entonces te recomendamos TRAFUL on ICE.


Desde hace varios años TRAFUL se ha convertido en el "palacio de los deportes de hielo". Los mejores coaches de argentina lo recomiendan. Allì podràs conseguir desde patines armados de la mejor calidad, hasta cuchillas o botas por separado. Si estas comenzando, podràs comprar los famosos KITS DE PROTECCION para el hielo, que evitan accidentes indeseados. Bolsos para patines, ropa y "chucherias" como dijes, prendedores y demàs accesorios que hacen mas divertidas tus pràcticas.

COMO LLEGAR A TRAFULL? Fàcil, aca te dejamos un mapa para que no te pierdas y puedas llegar al fin, a conseguir tus propios patines y comenzar a vivir la experiencia del patinaje!

AV SAN JUAN 4371 Telefonos 011-4923-5470 / 5002

PRINCESAS Sobre Hielo : La novedad para los mas chicos dentro de Polarcity

El éxito del método implementado por la Coach Celeste Montanari con pequeños grupos de niñás que aprenden a patinar jugando, se continua en el 2010 con PRINCESAS SOBRE HIELO y presenta su uniforme.

"Nuestra prioridad es ver niñas felices sobre sus patines" comenta la directora del proyecto implementado en Polarcity (Av Independencia 4141). PRINCESAS consiste en incentivar el deporte y acercar a las niñas a la disciplina del patinaje sobre hielo pero desde una óptica original a través de juegos y charlas sobre el hielo. Las clases son personalizadas y reducidas en cantidad por cupos limitados de 6 niñas por clase.
Las niñas juegan y optimizan su postura y equilibrio con divertidos elementos que se guardan "celosamente en el BAUL MAGICO" dice Celeste, " el Baul es donde guardamos los bastones de peluche con los que aprendemos postura, los conos y los disfraces..."
El resultado es asombroso y las niñas se divierten mucho.

Consultas unicamente al 156 696 1511 o al mail de contacto: quieropatinarsobrehielo@hotmail.com

TRAFUL ON ICE presenta: Tips para mejorar tu patinaje.

Como siempre TRAFUL, la Casa de Deportes de Hielo mas conocida de Argentina, te trae los mejores consejos para tu entrenamiento de patinaje pero "fuera del hielo" osea desde tu casa!

Celeste Montanari, coach de patinaje de las estrellas de tv y directora de las ESCUELAS CELESTE en Polacity nos comenta: "patinar y patinar hace que los músculos se refuercen, sin embargo podemos agilizar este proceso complementándolo con ejercicios que llamamos OFF ICE. De este modo nuestros músculos estarán mejor preparados para desempeñarnos mejor en la práctica dentro de la pista". Celeste indica que el patinaje sobre hielo es una disciplina deportiva compleja que engloba otros deportes dentro de ella, "patinar esta emparentado con la danza clásica, la gimnasia deportica, la actividad aeróbica, etc es por esto que se complenta perfectamente con Yoga, Pilates, Ballet y Streching. Los patinadores que logran marcar una diferencia -dice la coach de Polarcity- son los que no sólo entrenan dentro del hielo sino también fuera de él".

Si hace poco que comenzaste a hacer tus giros y primeros filos, TRAFUL y Celeste aquí te dejan una rutina deportiva OFF ICE que te puede interesar para mejorar tu patinaje:

1.Saltar la soga por 30 segundos con intervalos de 15 segundos. Hacer 3 sets.
2. Poner el cuerpo en posicion "puente" (espalda arqueada hacia atrás) con tus brazos estirados. Sostener por 30 segundos. Descansar 15 segundos. Hacer 3 sets
3.Recostarse boca abajo con los brazos hacia adelante (como si fueras SUPERMAN). Levantalas manos y los pies tan alto y tan lejos de tu cuerpo como puedas. Sostener por 10 segundos. Desacansa 10 segundos. Repetir 10 veces. Recorda: la panza toca el suelo!
4.Cunclillas. Lo mas imporetante es sentir que los pies estan justo debajo de las caderas. Mirarse en el espejo para ver que la postura sea vertical para subir. Se sube con los brazos de costado y se baja con los brazos al frente. No "saques cola" solo debes sentarte y subir "derecho hacia arriba" manteniendo un ritmo constante. Este ejercicio cuesta, no hacer menos de 3 repeticiones (lo ideal son 10. Luego se le puede añadir peso).
5 Elongación. Es super importante elongar antes y después del entrenamiento. Lo mejor es prometerse a uno no entrar a la pista sin elongar un poco, luego patinar 15 minutos y elongar dentro de la pista.

Esta rutina mejorara tu desempeño dentro de la pista, te dará la posibilidad de avanzar mas rápidamente en este deporte que tanto querés...

Traful On Ice Presenta un Producto Nuevo!

Saltar la cuerda es cosa de patinadores. (PUNK ROPE)

Muchos patinadores se preguntan como aumentar el rendimiento en sus entrenamientos y desconocen la importancia del trabajo "OFF ICE" (fuera del hielo). Para esto, existen una serie de ejercicios pliométricos con los cuales el atleta utiliza la propia fuerza de su peso para mejorar los músculos y generar alto rendimiento en los saltos, giros,etc. Uno de ellos, es simplemente subir las escaleras en un solo pie, saltando de escalón en escalón; otro muy importante es "saltar la soga" 10 minutos por día.

Para comenzar con esta práctica es necesario un mínimo de equipamiento para evitar molestias e incomodidades.

El vestuario más cómodo para saltar la cuerda:

* Zapatillas deportivas acolchonadas y bien atadas.
* Ropa deportiva liviana y ceñida al cuerpo (sin capuchas)
* Pelo atado para evitar enredos.

Los beneficios de saltar la cuerda residen en el trabajo de zonas del cuerpo determinadas y funciones como:

* Quemar calorias
* Expandir la capacidad de los pulmones y las vías respiratorias.
* Mejorar el funcionamiento cardiovascular.
* Trabajar las pantorrillas y las piernas en general.
* Hacer trabajar los brazos y los hombros.
* Reafirmar los glúteos y los músculos de las caderas.
* Generar Fuerza Explosiva y Resistencia
*Mejora la coordinación.

Rutina de saltos a la soga:

Comenzá haciendo 30 saltos con la soga hacia delante, luego descansá 30 segundos, y luego hace otras 30 repeticiones pero con la soga hacia atrás –es un poco más difícil-. Volvé a descansar otros 30 segundos. Aquí habrás hecho un set. Lo ideal sería que hicieras hasta ocho sets –dependiendo de tu resistencia-.

Saltar la cuerda está contraindicada cuando:

* Se tiene alguna historia de problemas de columna o se comienza a sentir alguna molestia cuando se está ejercitando.
* Está desaconsejado cuando se tienen problemas de huesos o de respiración.

Los resultados no son inmediatos pero eso no es lo importante. El patinador que "salta la soga invierte en su patinaje a futuro" Comenta Celeste Montanari, Coach y Directora de Escuelas Celeste On Ice. "El saltar la cuerda debe ser tomado como una forma de diversión y, porque no, de recordar ciertos momentos de la infancia, luego viene lo demás... " afirma.

Físicamente al cabo de un mes el patinador notará mayor resistencia y menor cansancio al ejecutar los saltos, así como también logrará mayor altura y más rapidez al depegar del hielo.

En conclusión, saltar la soga, es divertido y efectivo y saludable. Saltar soga por solo 1 minuto equivale a 12 km de trote.Solo diez minutos al dia y sin generar ningun gasto económico son suficientes para apoyar tu entrenamiento dentro del hielo. A saltar se ha dicho!

Que Patines Comprar.

Los patinadores necesitan estar "seguros" al efectuar los trazos sobre el hielo que llamamos "filos". Para ellos, no solo cuenta la habilidad que tengamos sino también los patines sobre los cuales nos desempeñemos...

Un patín que no ajusta el pie lo suficiente, no permitirá deslizarse con seguridad y equilibrio y a su vez hará riesgosa la practica. Aunque tener patines propios suele ser costoso las mejores marcas de patines están optimizando los modelos básicos acercándolos a un mayor confort que vale la pena pagar. Es el caso de la linea JACKSON, que ha lanzado al mercado un producto excelente en niveles básico, intermedio y avanzado. La característica principal es la bota de cuero, de ganchos mas resistentes, cobertura absolutamente impermeable y con el interior "termomoldeable al calor del pie", lo cual facilita la comodidad de quien lo utilice.

En TRAFUL on ICE podrás encontrar lo últimos en patines y toda la linea Jakson que las ESCUELAS CELESTE te recomiendan.

Jackson Blanca Nivel Inicial.
Bota recomendada para nivel Inicial , Excelente posición para sujetar los tobillos.
Interior recubierto en espuma con memoria para un mejor confort.
Ganchos forrados en el interior de la bota para no lastimar el pie.
Suela en PVC con cuchilla de alta calidad.
Jackson Blanca Nivel Intermedio.
Primeros saltos caña mas rígida , para garantizar la correcta alineación del pie.
Materiales nobles para una mayor flexibilidad, plantilla fuerte resistente a la torsión y no absorbe la humedad.
Lengueta con espuma de memoria para mayor confort, ganchos resistentes que no permiten pliegues o roturas
Exclusivo sistema termomoldeable para amoldar la bota evitando el dolor.
Posibilidad para elegir diferentes modelos de cuchillas según el nivel del patinador.
Jackson Blancas Nivel Avanzado
Exclusivo sistema termomoldeable para amoldar evitando el dolor del tobillo
Doble suela de cuero para fuerza de apoyo.
Plantilla anatómica para el mejor confort.
Ganchos solidos que no permiten pliegues o roturas.
Lengueta con doble espuma
Indicada para saltos avanzados por su rigidez y comodidad.
Posibilidad para elegir diferentes modelos de cuchillas según el nivel del patinador.
Jackson Negras Nivel Inicial Intermedio
Recomendado para patinadores de nivel inicial comenzando con sus primeros saltos.
Acolchado extra en tobillos y sistema termomoldeable , plantilla flexible y suela de cuero
para fuerza de apoyo.
Forro en cuero, solidos ganchos.
Todas las Botas de la linea Jackson cuenta con un material impermeable de alta calidad evitando
que la humedad ingrese en su interior y ofreciendo mejores resultados en su exterior.
Las mismas requieren de un mínimo cuidado para su vida util.
TRAFUL ON ICE Av San Juan 4371 Tel: 4923-5002/5470